[석계 헬스장, 석계역 헬스장] 블랙멀티짐 석계점 리뷰

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살이 무럭무럭찌는 겨울, 움직이기도 힘든 겨울..

 

너무나도 춥고 눈오고 빙판길이여도 이때 운동해놓지 않으면 다른시간에 못하기에..

 

부지런히 어디로 갈지 고민하는 도중에 발견한곳. 바로 블랙멀티짐 석계점이다!

 

 

 

 

석계역에서 5번출구로만 나오면 곧바로 도서관이 보이는데 거길 넘어서 가다보면 나오는 곳이다.

 

도서관을 넘어서 있는 골목길의 모습, 블랙멀티짐이 보인다.

 

 

모아빌딩의 5,6층을 차지하고있다 5층을 가면된다.

 

입간판으로 멋진 직원분들의 사진이 보입니다.

 

5층에 내리면 이렇게 회원님들의 개인락커가 보입니다. 

 

개인락커를 쓰면 샤워실에 굳이 안가도 여기서 개인물건을 다 안전하게 보관할수있다는 장점이 있네요

 

5층의 입구입니다. 

 

6층은 샤워실, 스피닝, 요가를 할수 있는 시설이 있습니다.

 

5층내부 데스크에 들어왔습니다.

 

 

회원등록을 하려합니다 ㅎㅎ

 

 

등록하니까 인바디를 먼저 측정합니다! ㅎㅎ 현재 제 상태를 봐야겠죠

 

 

오우.. 몸이 아주 난리도아닙니다.. ㅎㅎ..

 

맨날 앉아있으니 몸이 아주 노답이 됐습니다.. 원랜 안그랬는데 ㅠㅠ

 

 

현재 상태를 진단하고 앞으로 식단은 어떻게 해야할지 알려주시더라구요 

 

단백질은 최소 80그램씩은먹어줘야한답니다. 이걸 지키는게 너무 어려운듯 합니다..

 

한국인의 식단은 거의 탄수화물이 대부분이니까요 ㅎㅎ

 

 

보면서 이렇게 회원님들의 바디프로필사진을 보니 저도 운동을 해야겠다는 의욕이 활활 타오르게 만드는것 같습니다.

 

 

 

넓은 공간에 아주 많은 기구들이 가득있는데요.

 

저는 사실 헬스알못이기때문에 무슨 기구가 대단하고 비싼거고 그런건 잘 모르지만.. 있을건 다있는듯 하더라구요!

다양한 무게와 중량에 많은 유산소 기구까지 있습니다 ㅎㅎ

 

 

저도 볼품없는 몸을 열심히 단련해봐야겠습니다.

 

 

운영시간은 이렇습니다. 평일과 토욜 일욜이 다르니 참고해야할듯해요

GX수업도 있습니다. 시간표 참고해서 이용하면되겠어요.

 

 

이렇게 빨간색은 여성용 검은색은 남성용입니다 사이즈에 맞게 운동복을 지원해주네요

 

다양한 기구를 이용해볼수있습니다 ㅎㅎ

 

 

6층입니다. 맥스스피닝, GX 탈의실이 있는곳입니다. 

스피닝룸에는 현재 회원님들이 수업이 끝나고도 계속 운동중이셔서 촬영은 저렇게만 했습니다.

 

수많은 바이크들이 있더라구요 ㅎㅎ

 

 

좋은게 추운날 뜨끈한 찜질방도 운영합니다 그래서 그런지 노인, 중년분들이  많습니다 ㅎㅎ

 

 

락커는 진짜 가득가득 합니다 ㅎㅎ

 

 

다양한 기구들을 이용하면서 저는 PT도 두번 받아봤습니다.

 

기초적인것도 잘 몰라서아주 기초부터 열심히 배웠습니다. ㅎㅎ

 

식단도 잘 지키려고 노력하구있구요

 

 

 

 

 

아주 기본적인 자세인 스쿼트부터 조금씩 난이도를 올리면서 진행하는 장면을 동영상으로 찍었습니다 ㅎㅎ

 

처음엔 기본맨손으로 시작하고 그다음엔 빈봉을 들고 하고 그담엔 발뒷꿈치를 들면서 하는데 무게중심잡는것도 힘들고 자세도 유지하는게 여간어려운게 아니더라구요.. ㅎㅎㅎ

 

집에서도 틈날때마다 이렇게 운동을 해주고있습니다 ㅎㅎ

 

트레이너분에게 배운 지식이 참 많은 도움이 되더라구요!!

 

각종 이벤트도 진행하고있더라구요 ㅎㅎ 참고하시면되겠습니다 ㅎㅎ

 

 

가격도 많이 저렴하게 하고있습니다 ㅎㅎ

 

 

제 담당이셨던분입니다 몸이 정말 좋으시고 친절하게 알려주시더라구요!! ㅎㅎ 추천드립니다!!