[도서 추천] '오늘도 딴 생각에 빠진 당신에게' 리뷰

현대인들은 너무 많은 정보를 마주하며 살아가고 있다고 생각한다. 나도 마찬가지고..

 

그래서 많은 사람들은 집중하지 못하고 딴생각에 잠기게 될것이다. 나도 마찬가지고.. ㅎㅎ 

 

과연 어떻게 대처해야할까?

 

이책을 통하여 한번 같이 알아보기로 하자.

 

 

오늘도 딴 생각에 빠진 당신에게라는 제목이고

 

작가는 홋타 슈고라는 사람이다. 옮긴이는 정지영.

 

2.8초 짜리 팝업창에도 와르르 무너지는 집중력

 

인생은 짧고 해야 할 일은 쌓였는데 방해꾼들은 너무 많다.

 

알수 없는 미래와 맞서 싸우는 것은 의미가 없다.

 

라는 멘트들이 와닿는다.

 

 

 

 

홋타 슈고는 일본 메이지대학교 법학부 교수이자 언어학 박사라고 한다.

시카고대, 요크대 에서도 공부를 한 사람이다. 각종 언어학 전문가인듯 하다.

 

지은책도 많다.

 

정지영씨는 일본학과출신으로 전문가가 맞다. 

 

같이 머리말을 한번 살펴보도록 하자.

 

 

 

오늘하루를 어떻게 보낼 것인가? 라고 시작한다.

 

모든 사람에게 평등하게 주어진 유일한것이 바로 시간이라는것.

 

24시간을 어떻게 쓸것인가라는 물음은 인류의 영원한 과제이다.

 

세네카는 무언가에 쫓기듯이 살아가는 사람의 인생은 아주 짧다 라고 했다.

 

 

 

 

다양한 선지자들이 시간에 대해 말을 했다.

 

 

어떻게 사용해야 성공을 거둘까?

 

답은 놓인일에 집중하는것이다.

 

아이폰 앱을 이용해서 다양한 질문을하고 답변을 모았다.

 

절반정도의 사람이 지금 하는일과 다른 생각을 할때 행복하지 않다고 한다.

 

행복에 필요한 것은 몸과 마음이 지금에 집중하는 일 이라고 한다.

 

무언가에 집중하거나 몰입했을때, 엄청난 충실감, 만족감, 행복감을 느끼지 않는가?

 

 

우리는 이 훌륭한 능력 덕분에 배우고, 추론하고, 계획하고, 과거와 미래를 생각할 수 있다. 동시에 여러가지 생각을 하는 것은 뇌의 기본적인 작용이다.

 

소중한 시간을 방해하는 것들이 너무많다.

 

열거하면 끝이없다.

 

 

오늘 하루를 잘 보냈다고 생각하려면 어떻게 해야할까?

 

 

다양한 연구 결과가 있다.

 

 

이 연구들은 우리가 해야할 일을 명확하게 보여주고, 스스로 시간을 통제하고 관리하는 방법을 알려준다. 

 

목차는 이렇다. 우리는 첫번째 파트에서 첫번째 주제를 같이 살펴보도록 하자.

 

 

파트 1인 우리는 왜 소중한 오늘 하루에 집중하지 못할까? 이다.

 

 

인생의 정답을 찾기 위한 검색의 무한 루프. 편을 보자.

 

중세인이 평생 습득할 정보를 하루만에 얻고있다.

 

 

정보의 홍수속에 있어서 업무 능률이 떨어진다.

 

정보처리에 소비하는 시간이 늘어날수록 눈앞의 일에 집중하기 어렵다.

 

 

검색의 덫에 걸린 집중력.

 

우리는 정보를 받아들이지 않기는 커녕 자진해서 정보를 모으려는 경향이 있다. 효율화하고 최적화 하고 싶다는 생각에 빠져있다. 

 

 

공략본이 존재하는 것처럼 최대한 실수와 실패가 적은 삶,을 살고싶어한다.

 

내 미래는 오늘의 연장선상에 있다. 

 

동전 던지기로 결정해도 결과는 변하지 않는다. 

 

사실 생각과 정보 수집량을 줄이면 행동력이 빨라지고 행복감이 높아진다고 한다.

 

 

실험에[ 대한 내용이 적혀있다.

 

 

 

어차피 미래는 불확실하고, 인생의 길은 개척하는 것이다.