소선생의 인생기록부

건대 필라테스 , 건대 요가, 재활 필라테스, 군자 필라테스 , 필라테스 강사 자격증 안녕하세요!!! 반갑습니다 ㅎㅎ 요즘 특히 직장인들은 몸이 굳어지고.. 자세도 안좋고 교정이 필요하고 여러모로 힘든데요 저는 그래서 뭐가 좋을지 보다가 필라테스랑 요가를 둘다 동시에 할 수 있는 곳이 있다고 해서 살펴본곳이있어요!! 바로 이곳입니다. 건대입구역에 있는 온유요가필라테스입니다 ㅎㅎㅎ 한번 살펴볼까요 ㅎㅎ 매장은 이렇게 이쁜 디자인으로 잘 되어있습니다 ㅎㅎ 느낌있죠 재활 필라테스 강사 자격증을 운영하는 체계적인 전문 필라테스&전문 요가 센터라고 합니다!! 오픈회원모집이라고 하는걸 보니 오픈한지 얼마 안됐나봐요 계단을 올라갑니다. 또한 건대에서 유일한 웰니스 센터라고 합니다 ㅎㅎ 가게 문을 들어서는 공간마저 힙..

발산pt, 발산역pt, 마곡pt, 마곡역pt, 등촌pt, 양천향교pt, 양천향교역pt, 발산피티추천, 마곡피티추천, 발산역피티추천, 마곡pt맛집, 발산pt맛집, 공간pt 안녕하세요!! 오늘 같이 살펴볼 곳은 바로 공간피티라는 곳입니다 ㅎㅎ 위치는 여기인데요! 바로 발산역이랑 엄청 가까운 위치라서 너무 왔다갔다 하기 좋더라고요 ㅎㅎ 2번출구에서 조금만 쭉 가면 나옵니다. 그럼 이렇게 2층에 공간피티라는 곳이 있씁니다 ㅎㅎ 밖에서부터 써있네요. 프리미엄 피티 전문입니다. 2층으로 올라가면 이렇게 공간피티가 보입니다. 여기는 이 두분들이 운영하고 계시다고 합니다. 몸이 장난이 아니시네요 ㅎㅎ 저도 언젠가 이렇게 될수 있을까요.. 보면서 기대해봅니다. 운영시간은 이렇습니다. 평일 10시부터 23시까지 운영시간이..

라이프샐러드, 라샐, 웰니스, 웰니스B, 고단백, 균형영양식, 부모님선물, 자취생추천템, 필라테스음식, 헬스식단, 운동추천템, 주말간식, 간헐적단식, 단백질, 단백질파우더, 맛있는단백질파우더, 소화잘되는단백질, 고소한미숫가루맛, 가루파우더, 프로틴파우더, 프로틴쉐이크, 가정의달세일, 공홈세일 안녕하세요!! 오늘 제가 소개해드릴 제품은 라이프샐러드 웰니스B라는 친구입니다 ㅎㅎ 한번 같이 알아볼까요!! 저는 이제 영양만점인 간식용으로 찾아봤는데요 ㅎㅎ 생긴건 이렇게 생겼답니다 ㅎㅎ 더 인텔리전트 푸드 똑똑한 식품이면서 라이프샐러드 웰니스 B라고 서있구요 고단백 균형영양식이라네요! ㅎㅎ 영양분을 아마 다 계산해서 맞췄을것같네요! 그러면서 약간 분홍색의 그림이 있구요 비트가 1%함유되어있고 250g에 1천칼로리..

인천 바버샵,구월동바버샵,부평동바버샵 머리할때가 한참 지났다. 그래서 어디가 머리를 잘하는지 살펴봤는데 인천에 유명한 바버샵이 있다고 했다. 위치는 이곳 이름도 킹스맨스타일바버샵이고 지점은 단 한개다. 킹스맨 바버샵의 간판이 보였다. 2층에 위치했따. 킹스맨 바버샵의 기본 가격들이다. 컷트가 기본적으로 33000이고 디자인펌이 66000이다. 일반정통 바버샵과 다르게 바버컷만 하는 것이 아니고 긴 머리와 짧은 머리 현대적 트렌드의 스타일을 모두 할 수 있다고 합니다 ㅎㅎ 킹스맨 스타일 샵은 이것저것 엄청 잘 꾸며져 있었다. 더 세부적인 가격표가 있었다. 입구는 이렇고 영업시간은 이렇다. 예약제로 운영되고있다 ㅎㅎ 들어가니까 고양이가 곧바로 반겨주는게 완전 개냥이였다 ㅎㅎ 귀엽지만 귀찮게 하는 녀석! 데스..

대소엔 마라탕집이 단 두군데가 있다.. 뭐 먼데까지 치면 세군데긴한데 그중에 하나인 진대박 마라탕이다. 가게 외관은 이렇다. 거의 독점이라서 그런지 손님이 낮에도 많았다. 국물세지않게 해달라는건 약간 랩을 씌워달라는거였느디 .. 국물만 뺴준느낌이었다 이것저것 넣고 추가로 푸주를 했는데 그렇게 많지 않았음.. 보니까 양이 그냥 1인분이었다. 보통 이런데서 먹으면 체감 2인분을 줬던거같은데.. 여긴 1인분인거 참고하고 두개를 시키도록 하자

대소면엔 피자집이 많이 없다. 그중 한개가 이곳이다. 체인점인거같은데 피나치공같은 느낌인듯하다. 왔다갔다 지나다니면서 자주봐서 궁금했다 과연 어떤곳일지 내부는 이런 술집느낌이 강하다. 포장을 했다. 피자한판과 치킨한마리 총합 삼만원이 넘는 돈이다.. 풀어봤다 일반 후라이드는 이런느낌이다. 해바라기 유를 쓴다고? ㅎㅎ 비비큐같은데보단 덜하지만 나쁘지 않은 정도 피자는 이런느낌. 그래도 대소에서 먹었던 피자중엔 그나마 제일 양호했음.. 근데 오는길에 좀 식어서 아쉬웠다.

이지역에는 먹을게 한정되어있는데. 그중 하나 눈에 띄는게 닭도리탕이다. 위치는 이곳이다. 안녕닭이라는 곳인데 생긴지 얼마 안되보였다. 가격도 이정도면 뭐 그냥 합리적인 가격인듯 별기대 안하고 봤는데 양이 굉장히 많았고 진짜 맛있었다.. ㅋㅋㅋ 감자사리를 추가했지만 국물이랑잘 어울렸다.. 닭도리탕을 사먹으면서 만족해본적은 오랜만인듯

이근처엔 피자집이 매우 드물다. 심지어 메이커는 피자스쿨 하나정도있다. 그래도 맛있겠지 하고 하나씩 격파 하는 중이다. 피자명인의 위치는 여기다. 피자명인의 가게 모습. 겉보기로는 진짜 명인인가 싶은 오래된 모습. 첫째 셋째 월요일은 쉬고 오픈은 12시 AM? PM이라고 써야할것 같은데 .. 클로즈도 11 pm 이 되겠다. 방문포장은 2천원할인을 해준다. 집에 들고와서 보는데 바이트 피자를 주문했는데 그냥 꼬다리부분을 짤라놓은게 다다.. 이럴거면 바이트라고 팔면 안되는거 아닌가? 사기 아닌가 싶다. ㅋㅋ 퀄리티도 그냥 동네 저렴한 피자스쿨 급.. 근데 가격은 메이저 가격이라니.. 다신 먹고 싶지 않네요.

망포 필라테스, 망포역 필라테스, 영통 필라테스 요즘 필라테스가 남자들 사이에서도 필수로 해야된다는 소리가 있더라구요 그래서 저도 필라테스를 기회가 있을때마다 하려고 노력합니다 ㅎㅎ 그러다가 찾은곳! 바로 수원 망포역 근처에 있는 모던 필라테스입니다. 위치는 아래와 같아요 ㅎㅎ 새건물이라 주차도 당연히 잘되어있고 건물도 매우 좋습니다. 자세교정 / 통증완화 / 재활 / 척추측만증 / 산전산후 / 맨즈필라테스 / 키즈필라테스 가 다 가능하다고 해서 저는 맨이니까 방문하기로 했습니다 ㅎㅎ 새건물에 맞게 이렇게 잘 꾸며져 있더라구요 오픈시간은 09시에서 22시구요 토요일엔 9시부터 13시입니다 ㅎㅎ 깔끔한 내부가 맘에 들더라구요 원장님들의 약력도 있고 안에 사물함도 깔끔하고 크기별로 다르게 이용이 가능하더라구..

저녁을 먹기 위해 찾아보다가 가게된곳. 위치는 이곳이다. 우육탕.. 왠지 가끔 볼때 끌릴때가 있는 녀석인데 이곳에 우육탕 맛집이 있다고 해서 궁금해서 가봤다. 가게 외관도 인싸들이 좋아할거같은 느낌으로 합격 가게 대문은 이렇고 11~22시 인스타도 있고 라스트 오더도 있다. 메뉴는 이렇다. 가게엔 젊은이들이 잔뜩 있었고, 경희대 생으로 보였다. 메뉴판이다. 우육면이 주 메뉴인곳이다. 밥메뉴도 있고 꿔바로우 같은것들도 존재 다양한 메뉴가 꽤 있었다. 다른것들도 다 먹어보고싶었으나 위는 한계가 존재 고수 청양고추, 공깃밥은 무료로 제공이 되고 맵기 조절도 가능하고 추천도 있다. 여기는 화장실도 깔끔하고 좋았다. 좌석은 이런느낌 인테리어도 신경쓴게 느껴졌다. 음식이 나왔다. 안심수저집도 맘에들었고 왼쪽부터 마..